Cum de a găti copii copii terci - rețete de gătit adecvate


Kashi - un tip special de feluri de mâncare care sunt realizate din diferite cereale și leguminoase. La prima vedere, se pare că nu gatiti prea greu, deoarece se bazează pe cereale și lichidul în care este gătit. Dar o impresie falsă, atâta timp în urmă au existat chiar experți în domeniu - kashovary.
Cu toate acestea, fiecare mamă ar trebui să poată și să știe cum să gătească terci copil, chiar dacă are o astfel de profesie pentru terci - primul din viața unui copil după mâncare laptele matern.

Cereale: ele sunt
La magazinele puteți găsi o mare varietate de cereale, dar nu toate dintre ele sunt potrivite pentru o hrănire copii. Alegerea alimentelor pentru prima orzul trebuie să dea prioritate celor care au următoarele proprietăți:
• Un component, adică există o singură parte din mană. Acest lucru se datorează faptului că va fi mai ușor pentru a calcula o alergie la un conținut, spre deosebire de bahatozernova.


• fără gluten, astfel încât, în cele mai multe cazuri prost digerate gluten, de multe ori provoacă alergii si boli ale stomacului. Acestea includ fulgi de ovăz, griș, crupe de orz și pshenka.
•, proteină vaca la fel de nebun fara lactate poate declansa alergii și este foarte greu pentru nou-născuți mese.

Stiind cum să gătești terci copil alege pentru a porni alimentarea următoarele trei tipuri de cereale:

1. Hrișcă - nizkoallerhennaya că aproape toți copiii ei bine tolerat. Este ușor de digerat, dar conține glucide complexe, care oferă corp lung pentru copii cu energie. În plus, hrisca este una dintre cele mai bogate surse de fier, care este esențială pentru creșterea rapidă a copilului în primul an.

2. Orez - foarte hranitoare si bogate in vitamine B Copiii care au tendința de a pierde scaun, orez - ". Stabilește" lider incontestabil că ea
3. porumb - terci pentru copii preferate. Este hrănitoare și conține multe minerale utile.

Odată ce copilul crește un pic în dieta poate intra următoarele boabelor de cereale:

1. ovaz - terci pentru copii, bogate in antioxidanti si este cel mai util din punct de vedere cereale nutriționiști. În plus, acesta prezintă un efect laxativ ușor.
2. Millet - bun pentru sistemul cardiovascular, dar foarte încet digerat.
3. Mann - foarte satisfacatoare, contribuind astfel la cresterea in greutate. Dar, în primul an de viață este mai bună decât ea abandonat, și în consecință să fie utilizat ca un tratament decât un mic dejun zilnic.

Prima terci: atunci când pentru a începe
Deoarece copiii trebuie să gătească terci de ovăz în fiecare zi, trebuie să se gândească la momentul introducerii sale în dieta. Pediatrii recomandăm să începeți să hrănească terci de ovăz timp de șase luni. Dar este necesar să se ia în considerare câteva puncte:
• În cazul în care un copil bine la sănătate, 5 luni începe să piure de legume, iar o lună mai târziu - terci de ovaz.

• În cazul în care un copil malovahi și de multe ori sufera de tulburari intestinale începe la cunoștință cu "adult" alimente ar trebui doar cu namol.
• Pentru copii mari și supraponderali pot întârzia introducerea de cereale la 7-8 luni.

În orice caz, fiecare copil ar trebui să fie selectate alimente individuale schemei.
Caracteristici alimentare

Atunci când alegeți care copilul să gătească an terci, nu uita că trebuie să-l hrănească pentru sistem cu totul diferit decât sunt copii mai mari:
• Introducerea alimentelor solide treptat - mai mult de o jumatate de lingurita dimineata, de urmărire răspuns pentru a doua zi. În cazul în care nici o problema cu scaunul și nu a fost erupții cutanate alergice, puteți continua în condiții de siguranță creșterea dozei zilnice. Dacă, în schimb, atunci de ce nu amâna cunoștință cu unele cereale pe spate și nu lăsați alte mese de cel puțin o săptămână.

• Introducerea de noi cereale, respecta intervalul de timp de o săptămână, așteptând până organismul se obisnuieste cu produsul anterior.

• Nu este nevoie pentru a adăuga un zahăr mizerie și sare la o vârstă fragedă, deoarece acestea nu aduc absolut corp niciun copil beneficiu lui.
• Asigurați-primul suspensia mai bine pe laptele matern sau apă.

• Pentru a diversifica rețete din faina de orz pentru copii după 7-8 luni, este posibil să se includă feluri de mâncare de fructe sau legume.

Terci În primul rând, sau să cumpere gata să te gătești?
Acum, mulți părinți terzayutsya îndoieli, sau să cumpere porridge-a gata-l gătească singur. Heinz, Nestle, Pat - nu întreaga listă a producătorilor de produse alimentare pentru copii in cutii. Punctele de vedere pe această temă pediatri, de asemenea, diferă. Deci, înainte de a opta pentru unul dintre ei trebuie să afle ce avantaje și dezavantaje pe care le au.

Avantajele fulgi de ovăz fierte:
1. Cerealele integrale sunt întotdeauna utile prelucrate, astfel încât terci va fi mult mai util organism în creștere de sănătate.
2. Copilul va dezvolta abilitățile mai repede de mestecat, după cum puteți varia oricând fineții de măcinare.
3. Pagina de mult mai gustoasă gata pentru mama ei se pregătește și nu conține aromă sintetică.

Dezavantaje terci, te fierte:
1. Cât timp să gătească - ar trebui să gătească, nu numai, ci, de asemenea, de pre-grind în timp ce faci în fiecare zi, timp de o lingură nu ar place tuturor.
2. Aveti nevoie de mai multe aparate - rasnita de cafea sau de blender pentru a se pisa orz.
3. Nu toate boabele conțin compoziție stabilă.
4. Nerespectarea regulilor de terci de ovăz gătit ar putea fi inutil, că nu proprietăți utile, nu va mai bucura.

Avantaje comanda mese gata:
1. rapid bucătar - în cazul unui copil mic este un plus clar, mama mea nu a avut mereu timp de pierdut pentru gătit, mai ales pentru prima dată, copilul tau va avea nevoie de o pereche de linguri.
2. Imbogatita cu vitamine - complex suplimentar
3. Usor de folosit, deci nu trebuie să deranjez cum să gătești copil de ani terci de ovăz.

Dezavantajele cutii de cereale:
1. Prețul ridicat - nu toate familiile își poate permite avea de Godnje ambalaje deschise termen de două săptămâni. Și la început este nevoie de foarte puțin, o jumatate de pachet intră în coșul de gunoi.
2. lipsa de onestitate a unor producători și capacitatea de a fals, astfel încât să puteți lovi produsul defect.

3. În unele cazuri, conține aditivi sintetici, dar ele pot fi, de asemenea, alergic.

Cel mai bun opțiune - de a combina ambele tipuri de cereale, începând cu alimentele de achiziție trecerea treptat la gătit. Cel mai important lucru atunci când aleg cerealele cel mai puțin pregătite, cereale integrale deși - să acorde o atenție la datele producătorului și de expirare. Și copiii sunt diferite: unul este mulțumit namynayut acasă terci, alții preferă să cumpere.

Reteta de lapte de ovaz terci
Dacă preferați un produs mai de casă, trebuie să știți cum să fiarbă terci de lapte pentru copii. Pentru a face acest lucru:
• fulgi de ovăz;
• Formula de lapte, de capră sau lapte de vacă.

Procedura pentru a pregăti:
1. Crupe nevoie pentru a sorta, clătiți bine și uscat înainte de preparare. Pentru comoditate, este mai bine pentru a efectua aceste proceduri cu o cantitate mare de a face în fiecare zi. De obicei cereale preparate într-un 1 la 2, deci terci pivkuhlya nevoie de un pahar cu lapte. Pentru o dozare copil este de 1 lingurita fulgi de ovăz 100 ml de lichid. Puteți găti, de asemenea, terci pe apă, și în gata - adauga lapte.

2. pisa într-o râșniță de cafea, iar dacă nu, atunci după gătit, folosiți un blender.

3. În laptele încălzit se toarnă amestecul de (un fulgi de ovăz fierbere mai mic nu este necesar), amestecând din când în când și obosit la foc mic pana cand se inmoaie. Pan este mai bine să alegeți un metal cu un fund gros, deoarece aceasta nu este ars lapte, o altă opțiune mai bună - Cratiță.

4. Adauga un pic de ulei (4,5 g), dar numai în cazul în care nu este prima cereala în alimentele pentru copii și nu alergic la proteine ​​de vacă.
Acum, că știi cum să gătești fulgi de ovăz copil, copilul dumneavoastră nu va fi niciodată fără mâncare delicioasă și util. Dorim copiii de sănătate bună și poftă bună!