Cherry sarcinii - ajutor de toxicitate și edem


Fără îndoială, cireșe este una dintre primele surse de primăvară de vitamine și substanțe nutritive pentru organism. De aceea, este în valoare de vedere că puteți utiliza cireșe în timpul sarcinii, pentru femeile gravide, deoarece hrana si vitamine sunt deosebit de importante stoc.

Informații generale despre Cherry
In cireșe există un număr mare de util pentru oligoelemente, cum ar fi iod, fier, potasiu, calciu, mangan, cupru, fosfor, fluorură, zinc, și vitaminele B1, B3, B6, C, E, K, PP.

Să ne uităm mai în detaliu ceea ce beneficiile acestor ingrediente:
• Iodul este un element esențial pentru a asigura funcționarea normală a glandei tiroide;
• Fier promoveaza formarea de sânge și crearea hemoglobinei;
• potasiu susține țesuturilor moi toate, normalizarea ritmului cardiac;
• calciu, la rândul său, necesită țesuturile dure. Împreună cu fosfor, este indispensabil pentru oase, dinti si unghii;


• mangan - pentru dezvoltarea celulelor corespunzătoare;
• cupru sprijină compoziție arteriala normala;
• Fluorul este parte a osului;
• zinc, împreună cu alte microelemente implicate in formarea oaselor, sinteza proteinelor, reglementarea musculare;
• Vitamina B1 - imbunatateste metabolismul;

• Vitamina B3 - participa la reacții de la care grasimi si zaharuri sunt transformate în energie;

• Vitamina B6 - necesare pentru sinteza proteinelor, ajută ficatul, inima și creierul;
• Vitamina C - participă la sinteza de colagen, schimbul de acid folic și fier;
• Vitamina E - un antioxidant puternic, protejeaza celulele de radicalii liberi, ceea ce duce la îmbătrânire și moarte. Deoarece vitamina E poate fi considerat cel mai vitamina "feminin";

• Vitamina PP - promoveaza respirației celulare;
• Vitamina K - este implicat în coagularea sângelui, și indispensabil în procesul de formare a oaselor.

Împreună cu utilitarul, cireșe destul de sarace in calorii, 100 de grame există doar 50 de calorii.
Inchisa boabe, cu mai mulți antioxidanți în ele, ei sunt mai în măsură pentru a reduce presiunea. În ceea ce privește cireșe galbene, este mai puțin allerhenna (și este important să se ia în considerare în timpul sarcinii), conține mai multe vitamine C și PP.

Cherry sarcinii

Beneficiu
Trebuie remarcat faptul că o foarte vesel ajută cu intoxicatii. Fructe de padure scuti sentimente de greață și vărsături reduce reflex.
Fructe de padure proaspete cireșe promova stimularea act intestinal ca un laxativ și, în general, normaliza digestia. Dar este important să ne amintim că, în formă uscată, cu toate acestea, să ofere un efect remedieri asupra intestinului.

Consumul regulat de fructe de padure ajuta la eliminarea toxinelor si a toxinelor, imbunatateste functia renala si poate servi ca un diuretic. Această proprietate ar trebui să acorde o atenție la femeile gravide care suferă de edem.

Cherry are un efect benefic asupra ficatului. Ajută la reducerea nivelului de colesterol. Normalizează tensiunea arterială.

De asemenea, sunt utilizate nu numai fructe de padure, dar tulpina si frunze de cires. Părți în bulion de plante efecte benefice asupra inimii, rinichilor si vasele de sange.
Suc și compot de fructe (fara zahar) este un agent excelent expectorant.
Și un întreg cireșe îmbunătățește imunitatea și ajută la protejarea împotriva racelilor si infectiilor, ceea ce este important pentru femeile gravide.

Utilizarea pe scară largă a cireșe există ca un produs cosmetic. Masti de pulpa de cireșe perfect neted, eliminarea ridurilor si hidrata pielea uscata.
Pentru tenul gras se va masca adevărata mântuirea cireșe și căpșuni pastă, care nu numai că exfoliaza perfect straturile superioare ale epidermei, dar, de asemenea, strange porii. Datorită prezenței de antioxidanti, cireșe ajută la păstrarea tinerețea și frumusețea.

Având în vedere conținutul lichid ridicat în fructe de padure, cireșe ajută util sete.
Cherry are un efect calmant asupra sistemului nervos, elibereaza de stres si insomnie în timpul sarcinii, atunci când modificări ale dispoziției frecvente

prejudiciu
Cherry nu este recomandat pentru utilizare în produsele alimentare pentru persoanele care suferă de diabet, deoarece fructe de padure conținut destul de ridicat de zahăr.

Tu ar trebui să abandoneze, de asemenea, persoanele cu boli de cires adeziv și obstrucție intestinală.

dovadă
Recomandarea de a manca cireșe poate fi prezența aterosclerozei, capacitatea sa de a reduce aciditatea din sângele strugurilor. De asemenea, aduce mare beneficiu anemie cires.
Datorită conținutului de potasiu, calciu și fosfor regulat consumul de suc (timp de 10 zile în 100 gr.), Ajuta cu reumatism si artrita.

contraindicatie
În prezența gastrită cu aciditate înainte cireșe mâncarea ar trebui să consulte medicul dumneavoastră. De asemenea, nu este recomandat să mănânce cireșe gastric și cistita.

modul de utilizare
Trebuie să ne amintim că, spre deosebire de cireșe, cireșe în timpul tratamentului termic pot pierde o multime de caracteristici frumos, de aceea este mai bine să utilizați în stare proaspătă sau adăugate la salate (de exemplu, varza și mere sau brânză de capră și slănină).

Soiuri târzii maturare (iunie-iulie) poate fi congelate sau uscate, la orice moment al anului pentru a putea accesa proprietăți utile cireșe.

Precauții
Nedorită de a utiliza imediat dupa ce mananca cireșe. Cel mai bine este să așteptați aproximativ o jumătate de oră după masă.
Amintiți-vă că un exces de vitamine și minerale nu mai puțin dăunătoare decât lipsa de ele. Suficientă pentru fructe de padure regulă corp cireșe este de 300-400 grame pe zi.

Mananca incet, de preferință în doze divizate, astfel încât să puteți evita balonarea.

Pentru a rezuma, putem spune că cireșe în timpul sarcinii face mult bine pentru starea femeilor și dezvoltarea deplină a copilului, desigur, dacă urmați în măsura și în contraindicații otsutsvyy.