Trage musculare picioare pe timp de noapte in timpul sarcinii - cauze, tratament


Desigur, toate femeile gravide are loc în fiecare ei po-. Și, desigur, că fiecare viitoare mama vrea să aibă o perioadă fericită, aceasta nu a apărea probleme de sănătate. Dar nu întotdeauna, din păcate, acest lucru este evitat. Un motiv de îngrijorare în timpul sarcinii poate determina dureri la nivelul picioarelor. Când sarcina poate trage picioarele destul de des. Încearcă să înțelegi ce este conectat.

De ce trage picioarele în timpul sarcinii?

• Creșterea uter.
Cele mai multe dintre preocupările începe la ultimele etape ale sarcinii. Și toate pentru că uterul crește în dimensiune, punând astfel presiune asupra pelvisului. Ca rezultat, inferior zaschemlyayetsya venei cave și lezat schimbul de sânge venos. Fluxul de sange la nivelul picioarelor apare ca de obicei, dar fluxul un pic cam dificil. Primul lucru de făcut în această situație - este de a merge la un medic imediat, altfel puteți câștiga cu ușurință vene varicoase.


• tulburări metabolice.
Desigur, voi doi, și aveți nevoie pentru a mânca pentru doi, deoarece copil necesar nutrienți în întregime. În cazul în care lipsește ceva, se adauga la corpul din cauza lipsei de mama. Din acest motiv, femeile gravide prescrie adesea diferite vitamine. Amintiți-vă un singur lucru, să le ia numai după consultarea medicului dumneavoastră!

În cazul în care mama insarcinate întrebat de ce trage picioarele în timpul sarcinii au nevoie să se gândească dacă este sau nu ea este abuzează de ceai și cafea. In timpul sarcinii, băuturi copilul de uz general, nu este necesar. Și toate pentru că după luarea cafea sau ceai schimb apă -solovyy este încetinită și, prin urmare, expuse edeme ale membrelor. Lichidul acumulat interior începe să facă presiuni asupra muschilor si provoca astfel convulsii.

• îmbrăcăminte incorectă și strâmt
Deoarece mama se simte disconfort în unele haine pot fi dificil nu numai în legătură cu picioarele.

De ce trage picioarele pe timp de noapte în timpul sarcinii?

Imaginați-vă pentru o clipă: mama insarcinate speră să se relaxeze și du-te la culcare. Dar nu a fost acolo? În acea noapte copilul în burtă începe să împingă și plus totul a inceput durere glisarea neplăcut în picioare. Și aici este un vis?! În timpul sarcinii poate trage picioarele pe timp de noapte, deoarece toată ziua mult obosit, amintiți-vă că mai greutate am adaugat si o sarcină suplimentară asupra coloanei vertebrale și picioarele și. Din acest motiv, pot exista disconfort pe timp de noapte.

De ce trage între picioare în timpul sarcinii?
Acest fenomen se datorează faptului că copilul pune presiune pe mușchii, ligamentele și nervii mamei sale. Odată ce copilul se va naște în cele mai multe cazuri, o femeie se oprește sentimentul ca durere.
Doar trage între picioare în timpul sarcinii, poate, de asemenea, din cauza sarcinii, în mare tulpina pe spate. În plus față de disconfort în perineu, într-o astfel de situație se adaugă dureri de spate.

Crampe în picioare în timpul sarcinii. Măsuri preventive.
Desigur, mama insarcinate este mâinile și picioarele legate. Nu poate bea orice medicamente, în scopul de a scăpa de crampe. Și atunci singura opțiune este alimentația corectă.
În dieta femeile însărcinate ar trebui incluse produse precum lapte, smântână, banane, caise, hrișcă, etc.

De asemenea este necesar mai des la soare, astfel încât organismul este saturat cu vitamina D.
Cel mai bun de a mânca mese mici, dar de multe ori.
Ce pot face în cazul în care capul muschii picioarelor in timpul sarcinii:
• Primul lucru de reținut este faptul că toate hainele femeile însărcinate ar trebui să fie la fel de convenabil. Doar nu cumpara lucruri de la sintetice. Lenjerie trebuie să se facă exclusiv din materiale naturale. Acest lucru se aplică produselor de galanterie -shkarpetkovyh.

• Ar trebui să fie posibil mai des se află pe partea de. Acest picior ar trebui să fie ușor ridicate. Acesta va fi bine dacă această poziție insarcinate mama Avenue toată noaptea. Astfel, s-ar putea uita doar despre tragerea durere musculare a doua zi.
• Adresați-vă prietenii te masaj după un duș. Mișcarea ar trebui să fie energic, de relaxare dimpotrivă.

• Ar fi foarte util dacă de mai multe ori pe zi sau chiar la culcare pentru a aranja o baie relaxantă cu sare de mare. Aceste proceduri sunt doar ajuta cu crampe frecvente la nivelul picioarelor.

• Nu contează trage piciorul drept în timpul sarcinii sau la stânga. În orice caz, acest lucru înseamnă că picioarele tale sunt obosit. Din acest motiv, nu ar trebui să fie leneș să facă exerciții de pentru picioarele tale preferate. Acest exercițiu poate fi de trimițând balonul sau, de exemplu, "bicicleta" standard. Dar, înainte de a face orice exercițiu, se consulte cu medicul dumneavoastră despre acest lucru.

Rezuma
Deoarece copilul în timpul sarcinii crește semnificativ mamele de greutate picioarele sunt crescute de sarcină. De asemenea, la femei poate fi o lipsă de magneziu, potasiu și calciu.

În orice caz, dacă viitoarele mame care doare sau privesc în picioare, are nevoie de cât mai repede posibil pentru a obține o intalnire cu un specialist care la rândul său, va oferi consiliere și, dacă este necesar, prescrie un tratament adecvat. Amintiți-vă, în timpul sarcinii ar trebui să se acorde o atenție dubla pentru sănătatea lor.