Meniu femeile gravide în al doilea trimestru


Timpul de sarcină - magic. Știi la început, iar apoi începeți să vă simțiți ca tine în curs de dezvoltare și emergente viață nouă. În prima jumătate a sarcinii - un timid "atinge" copilul interior, ca un "tac tic-", iar a doua jumatate a sarcinii este însoțită de labagii sincere, dar dezvăluie natura unui copil nenăscut.

a schimbat
Pentru a determina meniul optimă a femeilor gravide în al doilea trimestru, care este, una care va satisface cel mai bine cerințele organismului, aveți nevoie pentru a defini caracteristicile statului în acest moment.
Săptămână treisprezecea de sarcina incepe sa se inspire optimism femeie toxicitate torturat. Dimineață de boală nu este pesters acele produse care au stârnit recent, din nou, începe să-mi place din nou foame, pofta de mancare este restaurată și chiar a crescut.


De asemenea, copilul Viitorul schimbat, el a terminat embriogeneza și agențiile sale aparține acum să crească și să se îmbunătățească. Pentru a face acest lucru, organismul are nevoie de mai mult de vitamine și alte substanțe valoroase pentru el.

În micronutrienți și vitamine necesită și placenta, care joacă în această etapă un rol important în dezvoltarea copilului și înlocuirea ușor. Dacă nu urmați regula de alimente, este de multe ori la Ecuator apar deficiențe de femeile gravide de vitamine.

Acest lucru este valabil mai ales de-a doua sarcină și naștere. Cele mai multe doilea naștere la femei sunt deja peste treizeci de ani, iar organismul la această vârstă nu este restabilită atât de repede.
Al doilea trimestru - un motiv pentru a verifica cantitatea de vitamina C si acid folic în sânge. În această perioadă, lipsa de ele nu este mai puțin frecvente, iar rata necesară este de 1,2 mg per 100 ml și 0,6 ng / ml. Fatul în al doilea trimestru începe formarea de propriul sânge, în conformitate cu sânge epuizat rezervele de fier ale mamei, iar acest semnal pentru a monitoriza nivelul de hemoglobină în sânge.

Meniul de-al doilea și al treilea trimestru de sarcină
Cu aceste caracteristici, care au condus la sarcină, cu mult înainte sunt necesare nașterea unor restricții specifice. Aceasta se referă numai la utilizarea produselor afumate, un număr mare de sare, cafea, ceai și sosul.
Meniul pentru fiecare zi a femeilor gravide în al doilea trimestru trebuie să fie fierte sau aburit pește și carne și brânză, ouă și alte produse lactate. În ceea ce privește brânză și produse lactate de la toate, doar au nevoie pentru a reface mama oligoelemente indispensabile organismului, cum ar fi calciu. Și scheletul tot mai mare de un copil și o lipsă de calciu poate deveni o problemă reală.

Fructe și legume salata, stropite cu ierburi ar trebui să fie, de asemenea, un tabel fel de mâncare de zi cu zi a femeilor gravide. Juice, cum ar fi mere cu telina ajutor în completarea micronutrienții necesare, inclusiv acid folic, vitamina așa-numita sarcină. Hrisca, ficat de vita, suc de roșii va ajuta la lupta impotriva anemiei feriprive.

Făină și dulce ar trebui să limiteze serios, creștere în greutate rapid poate declanșa diabet în timpul sarcinii, semnele pot apărea mai târziu, și cu riscul de a douăzeci și prima săptămână, crescând eliberarea de insulina din pancreas mama insarcinate.

Pentru a înțelege ce organismul are nevoie de micronutrienti in al doilea trimestru, ar trebui să știți următoarele informații:

• nevoia de vitamina C crescut de două-trei ori, acest lucru se datorează captare activ placentă cu sânge;
• Acidul folic este esential pentru celulele adecvate și în timp util de formare ale sistemului nervos central și sânge fătului;
• calciu, vitamina D si fosfor sunt pietrele de temelie ale oaselor si a dintilor, precum și că au asimilat de către organism nevoie de vitamina C și bor;

• fier - inamicul de anemie și absorbția fierului în contul de vitamine B si acid ascorbic;
• zinc, crom și vitamina B reduce din nou riscul de diabet zaharat și cadran gravidă excesului de greutate;
• Vitamina A efect pozitiv asupra acelor gene responsabile pentru cresterea celulara si tesutului osos, membranele mucoase, piele și retina a unui copil.

analize suplimentare
Printre altele, nici un rău va organiza un screening în al doilea trimestru. Screening - o analiză a corpului care dezvăluie riscul de a avea copii cu anomalie de sindrom ca Jos și anetsefalii. Perioada cea mai favorabilă a testului considerat XVI-XVIII săptămână.

Acest lucru se datorează faptului că este în această perioadă organism gravidă are numărul maxim de hormoni și de securitate în astfel de circumstanțe va fi cât mai aproape de reală.

Complex Triplu test include o definiție a unor markeri hormoni in sange de femei gravide (AFP (alfafetoproteyn), estriol liber, și b-hCG) și ultrasunete ultrasunete. A avut loc o pentru toate femeile pentru a confirma sau infirma primele date.

În acest sens, trebuie reamintit faptul că sarcina este un moment în care aveți nevoie pentru a fi foarte atent la semnalele corpului vostru pentru copilul nenăscut, în special la 39 și 40 săptămâni. Acest lucru se aplică mai întâi născut, iar cei care tolerează al doilea de sarcină și naștere se așteaptă al doilea.
După 39 de săptămâni de sarcină, mai ales în cazul în care acest al doilea naștere, care se schimbă rapid profilul hormonal la femei. Placenta este îmbătrânire și progesteron, care este produsă începe să scadă și estrogen - începe să crească.

Progesteronul menținut sarcinii, estrogen și pregătește organismul pentru naștere și, atunci când acest hormon atinge punctul maxim, creierul va semnala organismul care este deja pregătit pentru munca si de livrare. Schimbările care au loc în organism ca urmare a modificărilor echilibrul hormonal vor fi vestitorii care muncă în curând.

Trebuie remarcat faptul că în al doilea semnele sarcinii de muncă sunt exprimate mai viu și clar, și se începe un pic mai devreme, totul merge mai repede.
După 40 de săptămâni de sarcină, iar dacă a doua naștere - ar putea apărea în continuare primele semne că o femeie este gata să aibă copii.

Semne de muncă
Semne de muncă cu doua sarcina, ca, într-adevăr, la început, sunt:

• Abdomenul devine mai mic. Respiratia devine mai usoara, dar du-te și stai - dificil. Șeful copilului coboară în pelvis. Acesta este cel mai adesea o săptămână înainte de livrare;
• schimbată scaun. Femeile sunt în măsură pentru a observa presiunea crescândă asupra rect si vezica urinara. Hormonii afecteaza colul uterin, intestin si musculare netede. Acesta este motivul pentru care scaunul devine mai lichid;

• lipsa poftei de mâncare. Organismul scapa de toate surplusul să-și concentreze forțele în casa - nașterea copilului. Prin urmare, a pierdut pofta de mancare, sunt umflarea, greutate redusă;
• Kid "silent". Dimensiunea fructelor este atât de mare încât este foarte aglomerat în uter, și aproape încetează să se miște în mod semnificativ;

• Starea de spirit în schimbare, somnolență. Chiar și mama liniștit observat că starea de spirit se schimbă o sută de ori pe zi. Vin continua hormoni care reconstrui corpul;

• senzații corporale. Înapoi dureri în picioare ruleaza "vorbesc" apar "bout de formare";
• plută deșeurilor. Cu perineu poate apărea o mâzgă ciudată. Uneori iese cu două săptămâni înainte de livrare anticipate. Dar având în vedere că sheechnaya dop protejeaza fatul de infectii în astfel de cazuri, este mai bine să consulte un medic;

• începutul muncii. În cazul contracțiilor regulate, perioadele sunt reduse și descărcarea de gestiune a apei necesită traseu urgente la spital.