Scurtarea respirației în timpul sarcinii - cauze cele mai eficiente metode de a scăpa


Scurtarea respirației - o încălcare a adâncimii și frecvența de respirație, însoțită de lipsa severa de aer. Această situație preia adesea femeile în timpul sarcinii copilul. În primul rând, este dificil de a urca la etajele superioare, atunci aceasta nu poate respira adanc si apoi din ce în ce vizeaza apar atacuri când și respirație grea, inima pounding și prea repede. De ce există dificultăți de respirație în timpul sarcinii și cum să facă față în diferite etape ale sarcinii, ar trebui să știe toate femeile insarcinate.

motiv
Motivele pentru acest fenomen dificil și neplăcut, care se închide la culoare viața multor femei gravide pot varia și depinde de care lună a copilului se manifestă. În cazul în care dificultăți de respirație în timpul sarcinii devreme, s-ar putea provoca mod nu tocmai corect de viață care continuă să mama insarcinate, nu doresc să renunțe la micile bucurii ale vieții, precum și unele bolii interne mai gravă. În acest stadiu provoaca dificultati de respiratie pot fi:


• exercițiu puternic;
• stres emoțional sever;
• val hormonal prea bruscă în timpul sarcinii poate provoca, de asemenea dificultati de respiratie;
• fumat;
• alcool;
• anemie;

• creste cantitatea de sange care circula in organism;
• boli pulmonare: tuberculoza, astm și alții;
• purtarea de haine strâmt, sintetic.

Cu toate acestea, la inceputul acestui necaz rareori deranjează femeile însărcinate, și se bucură pe deplin de fericirea de poziția sa. Cele mai multe capturile de dificultăți de respirație în timpul sarcinii în al doilea trimestru, pentru că în acest moment există schimbări majore în organism:
• fructe se adaugă treptat în greutate - conform necesită mai mult spațiu;

• să dea libertatea de a în creștere "gigant" întinde uterului și începe să facă presiuni asupra autorităților, care sunt alături de ea;
• se simte diafragma de presiune, care rezultă în femeile din a doua jumatate a sarcinii apar primele simptome de dispnee, deși nu mai sunt suficient de puternice;
• grad respirație utrudnenosti pentru acest termen depinde de cât de mare se ridică în fiecare zi uter;

• crește simptome de dificultăți de respirație cu toate la fel anemie, fumatul, alcoolul, îmbrăcăminte necorespunzătoare și unele boli ale organelor interne, în special în acest caz - lumină.

Agravat special dispnee in al treilea trimestru de sarcină, așa cum uterin se potrivesc dificil crescut în organism, și se începe să facă presiuni asupra diafragmei. Nu va trebui să fie pacient, lucru bun este că va dura mult timp. Un cuplu de săptămâni înainte de nașterea copilului coboară în zona pelviană și uter se oprește presiune asupra diafragmei. O femeie se va simti cat de usor a fost de a respira. Cu toate acestea, acest lucru nu este tot, și cineva trebuie să sufere din cauza acestui flagel la ultimul.

Cele de mai sus provoaca dificultati de respiratie in timpul sarcinii poate ajuta femeile insarcinate înțelege tot ceea ce se întâmplă cu ei - natural și firesc. Întrebarea este cum de a facilita această condiție neplăcut și foarte gravă.

Soluție
În cazul în care pentru 1 trimestru de sarcină marcat de dificultati de respiratie, o femeie ar trebui sa vedeti modul lor de viață prin eliminarea tuturor factorilor care ar putea declanșa acest disconfort.

1. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a testa prezența diferitelor boli interne (în special pulmonare).
2. Reducerea activității fizice.
3. Evitați val emoțional.

4. renunte la fumat.
5. Ștergeți alcool.
6. Purtați haine confortabile, largi realizate din materiale naturale.

Aceste norme ar trebui să adere la fiecare femeie in timpul sarcinii pentru a calma dificultati de respiratie. În plus, în cazul în care crește numai zi de zi uter ar trebui să încerce să folosească instrumente de mult dovedit că permit, dacă nu elimina complet dificultati de respiratie, sau cel puțin facilita în mare măsură atacurile.

1. Porniți angaja exerciții respiratorii.
2. Incearca sa dormi înclinată.
3. Cele mai multe ori plimbare în aer curat.

4. aerisiți periodic încăperea că ești o lungă perioadă de timp.
5. Stând la televizor sau calculator, schimbarea poziției cât mai des posibil.
6. Mananca portii mici, dar cel mai adesea, se va ține stomacul într-un mic relaxat, și că va prelua principala presiune a uterului, fiind situat în imediata apropiere a acestuia.

7. Cu permisiunea medicului în timpul sarcinii poate face întâlniri liniștitoare ierburi - valeriană sau talpa.
8. În timpul atacurilor trebuie să învețe să trage împreună și nu intrați în panică.

Având în vedere aceste recomandări simple, dar foarte utile și o acțiune de dificultati de respiratie in timpul sarcinii nu este o urmă rămâne. Nu este nevoie să sufere și să sufere de atacuri de dificultăți de respirație, se agită starea emoțională a mamei insarcinate si nici un bine nu va.