Sauna în timpul sarcinii - posibil sau nu


Deci ai găsit sarcinii, saună și acum vă puteți transporta un anumit risc. Dar cele mai multe femei au obiceiul de a merge la baie sau sauna inainte de sarcina continua să facă acest lucru? Deci, este posibil să se utilizeze sauna in timpul sarcinii?
Există multe nuanțe și Normele de sauna in timpul sarcinii, atât precoce și tardive. În plus, atunci când mai mult de risc vă puteți gândi de tot felul de soluții alternative la problema.

Pot femeile gravide folosi sauna?
Târg de remarcat imediat că opiniile experților în această chestiune diferă. În cazul în care o femeie se simte bine și urmează regimul și regulile șederii în saună, sănătatea copilului, precum si copilul ei nu este în pericol. Mai mult decât atât, o maternitate sauna poate fi util. Pielea este curățată de femei, veți primi excesul de lichid și a excesului de greutate.


Sauna în timpul sarcinii are numeroase beneficii: imbunatatirea sanatatii femeilor, intarirea sistemului imunitar. În cazul în care o fată în timpul sarcinii obtinerea de gripa sau o raceala, saună în timpul sarcinii, în acest caz este cea mai bună soluție pentru tratamentul bolilor datorită faptului că în timpul sarcinii consumului de droguri interzise. De asemenea, recomandat, în timp ce în saună, să ia decoct de solduri, miere, ceai cu ierburi de lamaie trandafir, ca aportul de lichide contribuie, de asemenea, la tratamentul de toate tipurile de raceala.

Pentru acele femei care au sauna absolut de sănătate poate fi un fel de proces de pregătire pentru livrare viitoare, deoarece aceste călătorii au un efect pozitiv asupra stării sistemului circulator, consolidarea vasele de sânge, pentru a îmbunătăți fluxul de sange si de organe vasculare. În plus, porii pielii sunt curățate, iar aceasta va deveni o elasticitate mare. Muschii se relaxeze. În urma regulile speciale de sauna, fără ajutorul diferitelor măști poate vindeca chiar unele boli de piele. În cele din urmă, puteți preveni aparitia vergeturilor, care, desigur, le aduce bucurie deosebită femeilor.

Vizitarea o saună, vă poate oferi copilului dumneavoastră o bună aprovizionare cu oxigen și clar plamanii lor. Pentru a scapa de boli ar trebui să folosească uleiuri esentiale.

Maestru Sfat!
O femeie într-o saună se pot relaxa, care, cu siguranță ar trebui să facă în poziția ei. Cu toate acestea, amintiți-vă că unele persoane pot răspunde negativ la a fi într-o cameră cu umiditate ridicată și temperatură. Înainte de a merge la saună în timpul sarcinii, asigurați-vă că să se consulte cu medicul ginecolog.

Principalele contraindicații
Pentru a merge la saună în timpul sarcinii este strict contraindicat în următoarele cazuri:
• complet placentation prezentare corionică și mici;
• Dacă erupție pe piele;
• Când malovodyy;
• hipotensiune arterială;
• la începutul sarcinii.

Experții sunt de părere că nu se poate folosi sauna la 12 săptămâni, pentru că în această perioadă este formarea placentei și organele interne ale copilului. În cazul în care se simte rău, acest stat este însoțită de toxicitate și riscul de avort spontan, du-te la sauna nu este necesar. In acest caz, corpul femeii nu are nevoie stresul suplimentar.

Termeni gravide
Vizitarea o saună, o fată trebuie să urmați câteva reguli și consultanță de specialitate. Primul pas este de a asculta semnalele propriul corp și de sănătate. Dacă o femeie vede apariția unui anumit disconfort, cu siguranță ar trebui să părăsească incinta.
Președintele în mod necesar să fie acoperit de o eșarfă, realizate din materiale naturale. În pauzele luați ceai, suc sau apa pentru a curata cel mai eficient corpul tau.

După procedura, asigurați-vă că să se răcească.

Maestru Sfat!
Când sarcina ar trebui să revină, nu sta, ca picioarele și capul trebuie să fie la același nivel.
Ar trebui să poarte papuci de cauciuc pentru a evita boli fungice dăunătoare ale picioarelor și nu se încadrează.

Poate femeile gravide merge la saună în etapele ulterioare?

În stadiile ulterioare riscul este mai mic. Dar nu uita de sus reguli, liniile directoare, responsabilitatea și corectitudinea.
Dacă nu merge la saună înainte de sarcină, în timpul testului ei nou nu este necesară. Dacă ar fi fost o saună vizitator frecvent, atunci mai târziu în această impact extrem de pozitiv asupra stării de corpul ei. Fluxul de sange normalizat și metabolismul la nivelul pielii, vasele de sange ale caroseriei, a redus tonusul muscular tot.

Unele femei în timpul sarcinii sunt vizitatori regulate la saună. Ei cred că aceasta îi va ajuta să scape de tensiunea musculara, ajuta să se relaxeze și să le și copiii lor vor beneficia doar.

Există o alternativă?
În cazul în care fata nu vrea să renunțe la obiceiul de saună, puteți veni cu soluții alternative care se vor bucura de caldura, dar nu prezintă nici un pericol pentru copil. În astfel de cazuri, expertii recomanda masaj. Sarcina Masaj va relaxa mușchii să se relaxeze și să uitați de tot felul de probleme. Am proiectat și dezvoltat un masaj special pentru femeile gravide.

În cazul în care fata nu este suficientă căldură, puteți înrola ajutorul o baie fierbinte. Doar amintiți că acest proces trebuie să fie controlată: temperatura este prea ridicată, durata procedurii nu mai mult de 15 minute. Puteți restricționa și mai puține minute important - relaxa și de a îmbunătăți sănătatea lor.

Nu există un alt mod în care o femeie care este insarcinata pot relaxa - exerciții de respirație. În plus, poți să faci yoga.

Amintiți-vă, vizita o saună în timpul sarcinii, o femeie pune un anumit risc de atât el și copilul său. Din acest motiv, la această problemă ar trebui să fie luate cu seriozitate absolută și să acorde o atenție cuvenită și timp. Amintiți-vă, asigurați-vă că să se consulte cu cunostinte in acest domeniu, medici și să nu neglijeze sfaturi și trucuri lor, așa cum nu ar trebui expune la orice risc sau sănătate sau sănătatea copilului dumneavoastră.