Tratarea depresiei în căile de atac populare acasă fără antidepresive - cele mai bune practici


În primul rând, tratamentul depresiei în casă ar trebui să se facă distincție între normală de ridicare starea de spirit. La urma urmei, suntem de zile dificile, eșec la locul de muncă și la școală, dezamăgire în dragoste sau lipsa de inspirație.

Dar toate acestea - nu numai depresia și un declin temporar, apatie sau depresie, lipsa de ton sau oboseală simplu.

Ce este depresia și cum să-l trateze
În ceea ce pentru depresie, este o încălcare a sănătății mentale și fizice sunt clasificate pe psihologi si psihiatri destul de anumite criterii și are diferite cauze.
Pe baza acestor considerente, puteți utiliza aceste sau alte tratamente pentru depresie. La urma urmei, nu toată lumea poate (și orice dorință) se aplică la un psiholog sau psihiatru pentru tratament.


Depresie legata de varsta
Fiecare persoană în viață există diferite perioade, care pot implica o încălcare a stabilitate mentală. Unele dintre cele mai comune și bine-cunoscut depresia - este, de exemplu, depresie senilă.
În astfel de cazuri, nu putem spune că dezvoltarea organismului este mult anormal, pentru că limită de vârstă - un declin general în organism. În astfel de cazuri, prescrie terapie homeopat. Plus la aceasta poate fi diferită psihologic Motivational si exercitii fizice.

Cel mai important, o persoană a avut o dorinta de a te menține în formă bună, indiferent de vârstă.
Un alt tip de vârstă depresie - este depresia postpartum, de care tratament chiar alocat un domeniu separat pentru femeile gravide și mame. În astfel de cazuri, tratamentul este numit experți medicali sunt tulburările din statusului mental ca urmare a modificărilor nivelurilor hormonale și factori postnatale. Între timp, aceasta nu este redundantă și vor fi furnizate ca a crea atmosfera generală pozitivă, muzica calm, relaxare, sprijinul familiei.

Încălcarea stare fiziologică și depresie
În multe cazuri, tratamentul depresiei in casa ar trebui să înceapă să abordeze cauzele de bază. Și aceasta poate fi de multe ori un factor fiziologic.
Foarte frecvente, de exemplu, depresie alcool. Și cât de mulți oameni nu au afirmat că alcoolul este capabil să-l distrugă, este necesar să se efectueze un tratament cuprinzător și să elimine factorii care contribuie la chef îngrijire uman. Acest lucru îl va permite și să facă față cu depresie și de a preveni multe boli, ceea ce duce la alcoolism.

De multe ori depresia apare in timpul menopauzei. În acest caz, și nu la toate despre ceea ce tratament nu va fi în măsură să vorbească până eforturile comune ale medicului și pacientul nu va contribui la soluționarea cauzei rădăcină.
Întotdeauna amintiți-vă că depresia nu va avea loc "într-un vid" loc. Ea are cu siguranță motivele sale, și, uneori, nu suficient de introspecție și conversație "pe sufletele" pentru a înțelege. Acesta ar trebui să se aplice, de asemenea, personalul medical atunci când vine vorba de depresie, care a apărut din cauza unor factori fiziologici.

Tulburări mentale și încălcările de sanatate mintala
Psihicului uman este foarte vulnerabil, amintiți-vă totul. Noi de multe ori au devenit deja văzut cum anumite persoane prinse în condițiile "patinoar", rupe în jos și pierde calmul lor.

Prin urmare, nu ar trebui să condamne un om pentru depresie lui, pentru că nu a acționa și, uneori, nedorința de a trăi. Mai mult decât atât, este puțin probabil pentru a face față problemei, cele mai multe lucruri pot fi mai rău. De exemplu, depresia reactivă duce de multe ori o persoană pentru sinucidere în cazul în care este fără sprijinul de prieteni și de familie. Trebuie să fii foarte atent.

Psihologii și psihiatrii au studiat mult timp și clasificate fenomenul de depresie. Evidențiați unele dintre formele sale:
• Periodic,
• non-periodice,
• cronică.

În unele cazuri (de exemplu, după ce a suferit stres și traume, după ce participă la un eveniment care au efectuat o amenințare la adresa vieții sau a sănătății) o persoană dezvoltă depresie anxietate. În esență, aceasta înseamnă că este parțial lăsat în trecut și nu pot scăpa de ea.

Acesta nu este întotdeauna suficientă cuvinte bune și sprijin prietenos să se ocupe cu tulburari de echilibru mental. Amintiți-vă că:
• Este necesar timp pentru a porni la un psiholog, psihanalist, psihoterapeut sau chiar un psihiatru;
• cel mai important a nu-ți fie frică de!

Recurs la un psihiatru - nu este o recunoastere a inferioritate sau inadecvare. Aceasta este doar o modalitate de a proteja echilibrul psihic distrusă de alte încălcări mai grave. Nu este complet vindecat în depresie timp poate duce o persoană la consecințe mai grave, care se va ocupa mai greu.

Du-te la doctor sau de mâner?
Trebuie subliniat faptul că tratamentul depresiei la domiciliu prea des se transformă în auto-tratament și poate face astfel de forme subtile de violență împotriva lor, și că a crezut speriat.

Cu toate acestea, niciodată nu ar trebui să accepte depresie ca ceva irezistibil. Cu toate acestea, ea este, de asemenea, subestimat și nu ar trebui să fie, pentru că astăzi mulți adolescenți și adulți de multe ori destul de risipit cuvântul "depresie", numind ca apatie obicei sau lene. Acest lucru este greșit și analfabet în ceea ce privește abordarea sănătos pentru a evalua starea lor.

Antidepresive sau remedii populare?
Oamenii sunt înclinați să dramatizeze, și destul de trecerea la medicamente speciale presupune pot "scăpa imediat" de depresie. Intre timp, tratamentul depresiei, fără antidepresive, în practică, mult mai eficiente și neshkidlyvishe.
Nu vă grăbiți să cumpere aceste medicamente, chiar dacă de specialitate recomandă, antidepresive nu sunt ieftine și, în plus, poate provoca efecte psihotrope, dependență și provoacă o grămadă de consecințe negative. Un tratament de depresie nevrotica încearcă adesea să-l țineți utilizarea acestor medicamente.

Este posibil să trateze remedii populare depresie? Oricum, nimeni nu a crezut vreodată, de exemplu, pe bază de plante dăunătoare. Deși nu ar trebui să fie atenți atunci când aleg doar acele plante nu au efecte secundare, care nu au alergii sau intoleranțe. În plus, nici iarba nu va fi un panaceu pentru tulburări mintale.

Este întotdeauna important să se înțeleagă (ca atare sau sub supravegherea unui specialist), pentru a înțelege cauzele reale ale depresiei și a le elimina.

Ce se poate face și ce să nu facă?
Nu te duce la religie, sectă, băutura, internetul și alte "spațiu", convențional, care poate izola psihicul lumea reală. Ei nu ajuta doar scăpa de depresie, dar poate fi consolidată.

Bucurați-vă sensibil, te iubesc (cu moderatie, desigur), nu permit te la "limp", indiferent de ce. Amintiți-vă că depinde de tine nu numai viața ta, dar, din fericire ți prietenii și cei dragi. Dacă nu uita despre asta, păstrați-vă sănătos și starea de spirit vesel va fi mult mai ușor.

Activă și de muncă, hobby-uri și socializare cu oameni pozitivi - poate cele mai bune mijloace de prevenire a depresiei. Și pentru tratament prea. Ei nu va lasa sa se încadrează în această "gaură", care nu s-ar fi întâmplat în viața ta. În cazul în care ceva sa întâmplat și ai fost "într-o groapă", atunci toate componentele pozitive din viața ta pentru a vă ajuta să obțineți cu ușurință din ea.