Stomac leneș și tratament pentru Populară


Înainte de ajutor trezi stomac, aveți nevoie pentru a înțelege ce înseamnă să stomac "leneș"? și de ce se întâmplă. Este îmbucurător la una care nu este asociat cu nici o infecție, boală asociată cu un număr de persoane fiziologic. Aceasta este cea mai simplă tulburări intestinale și dificultatea de a stomacului. Asta este, noi nu rău pentru ei și provoca diferite probleme: dieta săracă, supraalimentarea, și mănâncă snacks-uri vsuhom'yatku "pe fugă". Un alt factor care poate duce la aceasta boala - vârstă.

In medicina, o boala numita dispepsie. Ce ar trebui să caute? Mai întâi de toate, greutate în stomac, greață, eructații, de multe ori cu un miros foarte neplăcut, dureri la nivelul abdomenului superior, saturație rapid, chiar cu experiență foame severe. Dacă aceste simptome apar de multe ori, trebuie să consultați un medic, deoarece aceste simptome pot indica de asemenea faptul că pot exista mai multe probleme grave de sănătate.


Remedii populare pentru indigestie
În scopul de a "trezi" stomac are nevoie de stafide, prune uscate fără sâmburi (necesar), mere uscate, caise uscate, curmale si smochine. Toate ingredientele sunt luate în părți egale (jumatate de cana), acestea trebuie să fie bine spălate și opărite cu apă clocotită, apoi derulați prin masina de tocat, pentru a forma o masă omogenă. Pentru piureul rezultat adăuga semințe de in, nuci rapide și miere (toate o jumatate de cana) zdrobite, se amestecă din nou. Păstra într-un borcan în frigider. Luați dimineața (1 lingurita), pe stomacul gol, cam o jumătate de oră înainte de micul dejun și aceeași culcare.

Tratamentul de semințe de in
Cu semințe de in preparare a perfuziei: 2 lingurite semințe, se toarna un pahar de apă (apă ar trebui să fie rece, dar fiert), insista noapte. Dimineața, se adaugă stafide pasteurizate anterior, morcovi rasi (1 buc mijlocii) si 1 lingura miere. Ia pe un gol stomac 1 lingura De 2 ori pe zi.

La noapte îmbibată semințe de in (2 linguri), în jumătate de pahar de apă (apă fiartă și răcită în prealabil), în dimineața de a inul semințe se adaugă 1 lingura iaurt, la fel de mult miere și suc de fructe. Bea o jumatate de cana dimineata, de preferință pe stomacul gol se va.

Tratamentul mușețel
Colectia de musetel, galbenele si hypericum ajutor "alerga" stomac. Toate lua în părți egale, apoi 1 lingura (No slide-uri), se toarna un pahar de apă (apă caldă mereu) și se lasă timp de aproximativ 30 de minute, bea un sfert de cana de 4 ori pe zi.

Puteți încerca mușețel beau ceai. Metoda clasică de preparare sale: 2 lingurite flori de musetel zdrobite se toarnă un pahar de apa clocotita. Așteptați 30 de minute și tulpina și bea ceai în loc. O astfel de băutură pot fi preparate cu salvie. Aceste extracte sunt bună de uz independent și cum să adăugați ceai verde. Bea neapărat în formă de căldură. Pentru cel mai bun efect, ceaiul de musetel pentru a adăuga mentă sau sunătoare.

Sfaturi nutriționiști
De asemenea, aveți nevoie pentru a efectua de prevenire a bolilor. Va depinde în mare măsură de starea de corpul tau din alimente. Încercați să păstrați pe birou erau întotdeauna terci de cereale (zilnic pentru micul dejun), supe, legume (mai bine dacă sunt aburite). Introduceți un consum limită greu de alimente grele și grase, precum și o rată zilnică de grăsime, mai puțin de 50 oră Incearca sa mananci mese mici mai frecvent și de mestecat bine alimente. Nu supraîncărcați stomacul.

Nu manca timp de noapte. A durut nu numai figura, dar, de asemenea, perturba digestia. Fă-o regulă, la cină cel puțin 3 ore înainte de culcare.
Uneori, nutritionistii recomanda zile de post. Vă rugăm să rețineți acest lucru nu este de post, cum ar fi zilele de post. Dar este atât de individ care li se potrivesc mai bine, după consultarea medicului dumneavoastră.

În "somn" organismul stomac va avea nevoie de un pic mai mult de apă, care, potrivit experților, elimină toxinele din organism, în plus, previne constipatia. Prin utilizarea apei poate normaliza motilitatea intestinală, și "ruleaza" stomac un pahar de apă, pur și sodă, care ar trebui să fie beat dimineata pe stomacul gol.

exercițiu
Start exercițiu bine, sau, în cazuri extreme, du-te pe jos și nu pe jos, și rapid. Dacă puteți obține pentru a lucra pe jos, nu-l pierdeți. Incercati sa mergeti pe scări, cât și în jos. Joc mai bine pentru a merge pentru o plimbare în parc, la o plimbare în jurul orașului, acesta nu va îmbunătăți numai stomac, dar da, de asemenea o stare de spirit buna. Diverse sport și dans și ajută la evitarea stagnare stomac.

Nu te neglija toate aceste sfaturi sposterihaytesya un specialist și nu refuza ajutorul lui atunci când este necesar, așa cum stomac stagnantă ar putea deteriora calitatea vieții tale, și în consecință starea de spirit. Încercați să trateze viața mai ușoară, în ciuda faptului că este bogat în surprize, și nu întotdeauna de dorit. Aveți grijă de dumneavoastră!