Bai si osteoporoza - se tratează cu abur fierbinte și mătură


Osteohondroză cadă, precum și a altor boli ale sistemului musculo-scheletic, este un agent terapeutic foarte eficient. Combinația de abur de înaltă temperatură cu uleiuri esențiale și masaj dă efectul pe care trebuie pentru ameliorarea simptomelor dureroase și accelera recuperarea.
În acest articol ne vom uita la cauzele bolilor, cum ar fi osteoporoza si analiza tehnica prin proceduri de tratament baie.

Cauze si simptome

clinic
Pentru a începe cu vom înțelege boala.
• Osteochondrosis - o leziune a coloanei vertebrale, unde discurile intervertebrale deteriorarea, ligamentele vertebrale și suprafețele articulare ale vertebrelor înșiși. Cu alte cuvinte, înapoi nostru începe să-și piardă mobilitatea, ca orice mișcare devine foarte dureroasă.


• În stadiile incipiente de deteriorare invizibil. De multe ori ne întoarcem la doctor numai în caz de durere sau probleme cu mișcare.
• De asemenea, efectele osteoartrita (deși etapele ulterioare) pot trata atrofia musculară și învinge unele organe interne.

Vă rugăm să rețineți!
Boala este cel mai frecvent observate la persoanele de 30 de ani, dar primele semne pot apărea la adolescenți.

posibile cauze
În ceea ce privește cauzele bolii, teoria unificată la moment nu există.
Factorii care cauzează cele mai probabile declinul în mobilitate a coloanei vertebrale includ:
• stilul de viață sedentar și lipsa de exercițiu. Lipsa loturile moderate pe muschii spatelui de multe ori duce la atenuarea. Ca rezultat - discurile intervertebrale sunt comprimate și încetează să funcționeze corect.

• Acumularea de săruri reduce elasticitatea discurilor intervertebrale și reducerea mobilității conexiune interosos.
• tulburări metabolice care determină fluxul sanguin insuficient la departamentul spinarii. Cu toate acestea, ca și în cazul absenței stres, mușchii nu obține cantitatea necesară de oxigen și substanțe nutritive, care rezultă în slăbită și degradate.

Vă rugăm să rețineți!
Din acest motiv, osteoporoza poate dezvolta chiar si in sportivi care plătesc atenția cuvenită pregătire.
• exercițiu excesivă și leziuni ale coloanei vertebrale. În acest caz, cauza de durere deveni focilor cicatrice în jurul căruia s-a concentrat calciu.
Unul dintre motivele pentru care boala este diagnosticul slab este greu factor determinant care a provocat schimbări în acest caz particular. De aceea, doctorii recomandă să se consulte cu orice disconfort în spate.

terapie baie

Poate sau nu poate?
Pentru tratamentul osteoartritei astăzi sunt diferite metode:
• Ameliorarea analgezice.
• Acupunctura.
• tratament cu laser.
• Terapie magnetica.
• expunere vacuum.

Dezavantajul acestor metode este lipsa de rezultat garantat, că așa cum am menționat mai sus, pentru a determina cauza bolii este foarte dificil. Iar prețul este foarte asemănătoare proceduri atât de puțin.

Din acest motiv, mulți oameni preferă să trateze metodele tradiționale coloanei vertebrale, dintre care primul este de sala de curs.

Întrebarea dacă osteocondrozei merge la baie, este discutabil.
În aderenților diferitelor metode de, există mai multe opinii cu privire la acest subiect, dar situația generală este după cum urmează:
• Pentru a preveni distrugerea de sala de baie de aburi coloanei vertebrale sau sauna de foarte mare ajutor. Temperatura înaltă îmbunătățește fluxul de sânge, ceea ce contribuie la vertebrate de oxigen mai intense și mușchii spatelui.

• Pentru același motiv baia funcționează bine în recuperarea după tratament medicamentos. Mai intens ne vom încălzi coloana vertebrala, cu atât mai repede se revine la normal.

• dureri de spate cronice este, de asemenea, o indicație pentru vizitarea perechea. Dacă nu reușesc să restabili pe deplin mobilitatea articulațiilor intervertebrale, atunci cel puțin durerea va fi oprit.

• Dar în timpul exacerbări ale vizita camera de aburi sau sauna ar trebui să se abțină. Temperaturile ridicate pot "stimula" inflamație, și va primi doar mai rău.

Deoarece abur este cel mai eficient?
Pentru a coloanei vertebrale a primit cele mai multe procedurilor de baie, acestea trebuie să organizeze în consecință.

Instrucțiunea este destul de simplu, și poate urmări fiecare:
• Înainte de a începe organismului de a pregăti pereche, zihrivayuchys sub un duș cald. Prosop uscat - în curând se udă oricum, de data aceasta cu sudoare.

Consiliul!
Par nu se umezește, altfel există riscul de accident vascular cerebral de căldură.
• Du-te la baia de aburi și se întindă pe raftul de jos a băii. Sarcina noastră - să se încălzească în mod corespunzător până la relaxarea musculară completă. Primul eveniment nu trebuie să depășească 10 de minute, dacă partea din spate este destul de inflamat - și apoi 4-5 minute ar trebui să fie suficient.

• Ieșiți din camera de aburi și spălare de pe sudoarea. Stai în vestiar, înfășurat într-o foaie de odihnă și pentru cel puțin un sfert de oră.
• Du-te din nou și în mod corespunzător aburit. Acum este momentul de a hlyupnuty de încălzire a apei cu uleiuri esentiale (cătină, eucalipt, brad) sau decoct de plante (vetrice, mușețel).

Mai departe trebuie să realizați masaje:

• Dacă parytesya singur - cu mâinile lor must spate și brîu umăr, și apoi se tratează eficient întregul corp mătură aburit.
• Dacă aveți un partener - perfect! Lie pe rafturi și să le cereți să întâi pisa și apoi biciul tot înapoi.
• Cea mai eficientă de luptă osteocondrozei circulație matura ar trebui să fie energic, dar nu dureros. Acest ghid ar trebui să tije de-a lungul coloanei vertebrale, de dispersie sânge.

Consiliul!
Mai întâi trebuie să funcționeze fără probleme, și numai după ce pielea devine roșie și "zadyhaye" ar trebui să intensifice presiunea.
• Pentru un singur eveniment în camera de aburi suficient de cinci sau șase treceri mătură. Apoi, ar trebui freca zonele cu probleme de o grămadă de mesteacan sau stejar frunze de și un pic cald.
• Apropo, altele decât mături stejar mesteacan si pot folosi, de asemenea, urzici și ienupăr. Desigur, sentimentul va fi ceva mai puțin plăcut (dar nu dureros), dar efectul terapeutic va crește!

• Pentru a combate osteocondrozei a coloanei cervicale poate folosi miere masaj. Pentru acest proces mierea gât și umeri o frecare activ în piele, apoi înfășurat cu o cârpă sau ulei eșarfă de lână. Acest lucru ar trebui să fie la sfârșitul anului toate procedurile pe care le-am avut ocazia de a sta pentru aproximativ o oră în schimbarea compresei.

• În cazul în care o durere de spate, apoi se aplică o altă tactică: piele aburit lubrifiat cu vaselină și a pus pe un loc problematic de două sau trei bănci.
În general, expertii recomanda exercitii de două sau trei etape, cu un masaj. Acest lucru va reduce durerea pe mișcare și pentru a accelera repararea tesuturilor coloanei vertebrale.
Sfaturi utile pentru tratamentul osteoartritei în camera de aburi

În plus față de recomandările generale (ele pot fi folosite pentru orice sauna) tratarea coloanei vertebrale are unele caracteristici.

În urma aceste sfaturi, putem imbunatati in mod dramatic:
• Transpirație mai bine situată pentru a încărca pe muschii spatelui la un nivel minim. În această poziție, vasele corpului care hranesc coloanei vertebrale sunt acidul cel mai intens, iar lactic în mușchi dezintegrari relaxat repede.

• În timpul procedurii, este mai bine să nu bea - astfel efectul va fi ușor mai ridicate. Dacă există o sete de urgență, pur și simplu clătiți gura cu apă.
• Tratamentul de masaj și măturile continua numai după încălzirea piele de calitate. În caz contrar, există un risc de accidentare, care va exacerba doar situația. Check out acest lucru foarte simplu: dacă pumnul comprimare începe să apară picături mari de sudoare - condiție necesară realizat!

• Dacă pachete aplicabile, tu ar trebui să excludă masaj intens. În general, nu ar trebui să se amestecă procedură, ci mai degrabă să le răspândească pe zile: în primul rând - mături atunci și numai atunci comprese masaj, masaj clasic.
• Când procedurile de baie trebuie să ia un duș rece - aceasta va servi drept un bun exercițiu pentru navele. Dar saltul în gaura zăpadă sau gheață nu este necesară.

• Relaxați-vă în vestiar după camera de aburi este de cel puțin o oră. În acest moment restabili echilibrul de apă în organism prin consumul de ceai fierbinte sau decoct.
• În mod ideal, imediat după restul ar trebui să meargă la culcare, înfășurat într-o pătură caldă cât mai mult posibil.

De asemenea, rețineți că tratamentul osteoartritei în camera de aburi sau sauna nu neagă proceduri medicale. Desigur, se poate preveni reapariția și recuperare viteză, dar Chiropractic, acupunctura si produse farmaceutice nu ar trebui să renunțe.

concluzie
Lombar, osteocondrozei cervicale si baie - un fenomen strâns legate. Albire baie de aburi se va întoarce mobilitatea și reduce durerea, iar la vederea desfășurării eficiente a procedurilor medicale vor ajuta procesul de vindecare. Desigur, acest lucru este valabil numai în anumite orientări. Pentru a le vizualiza, veți, după ce a studiat video în acest articol.