Cum să se spele pe dinți dumneavoastră - sfaturi și ponturi


Fiecare dintre noi sunt predate de la copilărie la spalat pe dinti in fiecare zi. De-a lungul timpului, acest obicei devine astfel automat ca noi nici nu ne gândim dacă avem grija de dinti. Cu toate acestea, în cazul în care trata neglijent periaj, această procedură poate fi ineficace din cauza posibilelor boli ale dinților, gingiilor si gurii. În acest articol vom da 4 a Consiliului cu privire la modul să se spele pe dinți.

Consiliul 1. Alege o periuță de dinți adecvat
În primul rând, perie trebuie să se potrivească dimensiunea. Acum, să periuțe de dinți speciale pentru copii, ele sunt foarte mici și concepute pentru gura copilului. Acest lucru perie nu va fi capabil să curețe complet adult gură. Pe de altă parte, dacă aveți prea mult să deschidă gura să se spele pe dinti, atunci cel mai probabil va trebui periuță de dinți prea mare. Dimensiunea gurii fiecărui individ, asa ca alege o perie bazat pe aceste caracteristici. Se crede că capul de curățare preferată este de 2,5 - 3cm. Este mai convenabil decât versiunea extinsă. Periile cap trebuie să fie rotunjite pentru a evita deteriorarea gingiilor.


În al doilea rând, periuta de dinti ar trebui să fie mâner confortabil. Acesta nu ar trebui să alunece din mână, ar trebui să fie ușor de ținut. În cazul în care stilou și perie dimensiunea ti se potriveste, procesul de curățare a dinților va fi mai convenabil și aprofundată.

În prezent, pe piață periuțe de dinți electrice și mulți oameni au pus la îndoială alegerea între electric și convențional. Dar stomatologi spun că diferența de mult acolo. Utilizarea periei, care pare preferați. Dacă vă spălați pe dinți în mod corespunzător perie anual, te descurci și utilizarea energiei electrice și invers.

Acolo periuțe de dinți cu ultrasunete. De obicei, ei au mai multe moduri de operare, și sunt destul de eficiente. Ei aproape nu irita gingiile, bine indeparta placa. Dacă vă decideți să alegeți un dispozitiv cu ultrasunete, citiți instrucțiunile de utilizare, are propriile caracteristici.

Atentie la perii de pensula. Probabil ati observat ca unii periuță de dinți păr drept, iar în altele, este puțin la un unghi, sau chiar înclinat spre centrul de ambele părți. Există astfel de o varietate de opțiuni, este ușor să se îndoiască de alegere. Se pare că panta perilor nu sunt atât de importante. Unii se spele pe dinti, care deține pensula la un unghi, și altele - perpendicular. Pentru aceasta și este diferit peri pantă.

Tu trebuie să acorde o atenție la rigiditatea perilor. Acesta este adesea indicat pe periuța de dinți pachet. De obicei, stomatologi nu recomanda peri prea rigide, deoarece poate răni gingia de utilizare neglijent. Ia mai bună o perie de fermitate medie care ar putea face față cu placa. În cazul în care nu moale - nu este foarte bun. Nu se recomandă păr "naturale" facute din par de animale.

Consiliul 2. Durata și intensitatea periaj
Toată lumea știe că dinții ar trebui să fie curățate de două ori pe zi. Stomatologi spun că se spele corect pe dinti, chiar de trei ori pe zi, dar această posibilitate nu este tot.
Dacă vă neglijați acest lucru și îngrijire orală pentru mai puțin, voi crește riscul de probleme cu gingiile. Placă bacteriană pe timpul dinti pentru a aduna pentru perioada de timp, atunci când neglijare curățare dinți.

Trebuie să speli pe dinți de două minute -troh. Aceasta pare a fi un adevăr banal, dar zasikaly vreodată timp? Mulți oameni cred că ei curata foarte atent, și a constatat că au petrecut doar 30 de secunde pentru a procesa. Încercați un experiment pentru a atrage atenția la curățarea și puteți înțelege costa vă acorde mai multă atenție la igiena orala. Pentru a curăța eficient toate suprafetele dentare, puteți împărți mental gura în patru părți și dat la fiecare "trimestru", in 30 secunde. Dacă preferați o periuță de dinți electrică, apoi rețineți că unele modele sunt special construite în producătorii de timer.

Dacă vă spălați pe dinți de două sau trei minute pare plictisitor pentru tine, dentisti recomanda un mic truc: poți uita la TV sau pentru a efectua unele chestiune simplă în timpul procedurii.
Dacă trata oamenii care au urmat cu zel puritate, amintiți-vă că nu trebuie să se spele pe dinți mai mult de patru ori pe zi. Acest lucru poate duce la iritarea gingiilor și rădăcini. Dacă o faci prea viguros și de multe ori, se poate începe un efect negativ asupra smaltului dintilor. Cel mai bine este dacă curățenie dintilor este curat și atent.

3. Consiliul de direcție și de îngrijire de curățare
Stomatologi spun că mișcările orizontale de-a lungul dintii sunt greșite. Cel mai bine este dacă mișcările sunt verticale, la 45 de grade în raport cu gingiile, sau circulară. Se spele pe dinti mai bine în sus și în jos, aceasta nu va cauza abraziune a smaltului dintilor si mai mici - de jos în sus și de sus - jos. Aveti nevoie pentru a curăța toate suprafețele dinților: exterior, interior, Chewy. Pentru a curăța suprafața de mestecat într-o mișcare circulară. Este recomandat să curățați mai întâi dintii inferiori, și apoi în ansamblu (sau invers), astfel încât să nu se răspândească bacteriile peste tot dinti. Începeți cu dintii din fata, apoi Mutare în spate.

De asemenea, este recomandat să curățați periuta de dinti limbă inferioară, care este o umflatura de plastic mic.
Când procesul de curățare ajunge automatism, oamenii nu-și dau seama că sunt în mod repetat freca aceeași zonă a gurii. Cel mai bun start de curățare de fiecare dată într-un loc nou - atunci îngrijire orală va fi mai uniformă. Uneori doriți pentru a termina mai repede procesul, iar apoi ultimul "sfert" dintelui apare slab tratate. Dacă de fiecare dată când este în același loc, acest lucru poate duce la probleme.

Nu uita suprafața interioară a dinților - aceasta nu este mai puțin importantă decât extern. În plus, este uneori dificil pentru o periuță de dinți, așa că ar trebui să acorde mai multă atenție acestui domeniu de gura. Cei mai mulți oameni dor suprafața interioară a dinților frontali pe falca inferioară.

Periuta de dinti 4. Consiliul speciale

Clătiți temeinic periuței de dinți sub jet de apă după utilizare. Acest lucru va ajuta la eliminarea resturile de hrană pentru animale și a scăpa de bacterii. În cazul în care nu se spala corect, bacteriile pot sta în ea, și chiar încep să se multiplice. Când îl folosiți la următoarea recâștiga din nou acele bacterii care au încercat să scape de.

Asigurați-vă că-l lase perie uscat. Dacă este umed tot timpul, atunci se poate reproduce bacterii nu neapărat bacteriile din gura. Firele se pot deteriora sau pierde forma și devin motive de reproducere pentru germeni.

Ca agită după perie de spalat si lasati sa se usuce. Dacă utilizați un capac perie, atunci acesta trebuie să fie o gaură care este respirabil.

Periuța de dinți trebuie schimbată periodic. Stomatologi recomanda face acest lucru la fiecare trei luni -chotyry. Dacă observați că părul este purtat sau deformat, și a fost mai puțin de trei luni de a schimba încă pensula. Nu neapărat strict adere la acesti termeni. Doar din când în când să acorde o atenție la starea de pensula. Dacă părul devine mai puțin flexibil începe să cadă, a schimbat unghi - atunci e timpul pentru a cumpăra un nou periuta de dinti. Se salvează sănătatea dumneavoastră.