Cum de a lupta o raceala - sfaturi, consiliere


Nu este surprinzător faptul că în lupta împotriva răcelilor remedii populare sunt foarte populare chiar acum, medicina moderna nu a fost încă pe pozitie medicamente eficiente pentru a trata aceste boli a fost mult timp cunoscute. Dintre fondurile existente în prezent unele preveni gripa sau reduce recuperarea. Altele - priva doar un timp în care simptomele.

Practic, remedii populare, cum ar fi drogurile aduce doar un ajutor temporar, dar unele dintre ele pot îmbunătăți de fapt, starea dumneavoastră.

Echinacea
Se crede că Echinacea - o plantă medicinală care are capacitatea de a stimula sistemul imunitar. Acest lucru permite corpului să se ocupe mai ușor cu orice infecție. Cu toate acestea, nu este clar cum acest efect ajută să facă față cu raceli.


În ciuda faptului că în conformitate cu cele mai multe studii, echinacea nu este în măsură de a preveni boala, puteți găsi un număr suficient de "suporteri" ale acestor medicamente. Ei susțin că echinaceea poate elimina toate simptomele de raceala odnoho- timp de două zile.

Unii experți o opinie diferită, considerând că echinacea nu a avut un efect pozitiv.

Cu toate acestea, se consideră că Echinacea ar trebui să înceapă să-și asume apariția primelor simptome și să continue să primească în 7-10 zile. Dacă echinacea cu excepția trebuie să luați alte medicamente (dacă sunteți bolnav cu altceva, de exemplu), trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră înainte de a lua orice preparate din plante.

zinc
Informații furnizate de unii cercetători indică prezența proprietăților antivirale zinc. Este cunoscut faptul că acest oligoelement previne formarea de proteine ​​virale care virusurile folosi pentru a reproduce.
Zinc nu preveni racelile, dar poate reduce durata si severitatea raceala. Pentru a realiza acest efect zinc trebuie luate în primele douăzeci și patru oră de la debutul simptomelor.

Unii sunt de părere că utilizarea spray-uri nazale și picături care conțin zinc poate duce la pierderea completă a simtului mirosului. Din acest motiv, FDA (US Biroul de droguri de calitate și produse alimentare) nu recomanda folosirea acestor medicamente.

Vitamina C
Nu există încă un consens dacă vitamina C este eficientă în tratarea racelilor. Unele studii clinice la acest moment că se poate scurta de recuperare până la o zi.

Într-un studiu, participantii au fost supuse la stres fizic extrem în vreme rece. În grupul care a luat vitamina C si comune incidența rece a fost de aproape 50% mai mic decât în ​​ceilalți membri ai grupului.
Pentru a preveni raceala este considerat doza cea mai eficace de vitamina C 2000 mg. Această doză poate provoca diaree și stomac deranjat, pentru că valabilitatea acestui tratament rămâne în dubiu.

Kurennoy bulion
Bunicile noastre stiau cu siguranta ceva!
Supa de pui într-adevăr poate ajuta sa scapati de simptomele răcelii comune în doar câteva zile.

Inhalarea de aburi de la un punct de fierbere bulion elimină congestia nazală. De asemenea, bulion băutură (chiar și în cantități mici) ajuta la prevenirea deshidratarii.
"Apărătorii" supa de pui susțin că se poate reduce chiar severitatea inflamației. Ca dovadă, ei citează rezultatele testelor de laborator, care au fost descoperite în timpul proprietăți anti-inflamatorii bulionul. Cu toate acestea, aceste teste nu dau nici o asigurare că, în efectul lumea reală a acestui tratament continua.

Ceai fierbinte

Unele proprietăți de ceai fierbinte similare cu cele ale supa de pui. Inhalarea vaporilor de ceai fierbinte, reduce congestia nazală, și a intrat în lichidul fierbinte calmeaza gât și nu se dezvolta deshidratare. Ceai verde si negru, cu bonus de antioxidanti constitutive care sunt necesare pentru ca organismul să lupte împotriva infecțiilor.

"Toddy Hot"
"Toddy Hot" - a fost cunoscut inca din antichitate pentru a vindeca raceala, care a luat în mod tradițional noaptea. Dacă credeți că consumul de ceai negru înainte de a merge la culcare - nu este o idee bună, BREW vă o ceașcă de ceai din plante. Adăugați o linguriță de miere, un pahar mic de whisky sau bourbon, strângeți felia ceașcă de lamaie.

Acest amestec de "Toddy fierbinte" facilitează respirație, durere în gât catifelează și normalizează somnul. Este mai bine să se limiteze o ceasca - cantitati mai mari de alcool poate agrava efectele tratamentului.

usturoi
Proprietățile bactericide ale usturoiului au fost mult timp cunoscute. Există dovezi că volatil conținut în usturoi, poate servi ca un excelent rece măsură preventivă dacă îl folosesc în fiecare zi. Deși rezultate semnificative în favoarea acestei afirmații nu este, fără îndoială faptul că usturoiul are într-adevăr proprietăți medicinale. Ca un bonus frumos, usturoi - condimente excelent dacă totul pare fără gust promis prin nas.

aer umidificat
Inhalarea de aburi fierbinți reduce umflarea mucoasei nazale, și cu ea - o curge nasul și dificultăți de respirație, prin nas. În acest scop, puteți folosi umidificatorul cameră, dar puteți închide pur și simplu baie, după introducerea unui duș fierbinte.

Scade la nas cu apa sarata
Apa sărată, cu instilarea în nas, reduce mucus și facilitează îndepărtarea sa de la pasajele nazale. Acest lucru facilitează foarte mult respirație.

Puteți cumpăra o picătură de sare într-o farmacie sau le face singur. Doar adaugă un pahar de apa calda un sfert de lingurita de sare și același număr - sifon. Formați soluția în spryntsovku sau seringă și spălare alternativ ambele pasaje nazale de 2-3 ori (cu spalarea un pasaj nazal, închideți al doilea).

Fierbător lavajul nazal
Aveți posibilitatea să completați aceeași soluție salină de casă în fierbătorul să se spele nas. Acesta utilizează ceainic ceramica mic și procedura este numita "irigare nazal".

Ca rezultat al acestei manipulări reduce umflarea mucoasei nazale, și, astfel, scade secreția de mucus în căile nazale.

Se crede că irigare nazala este deosebit de util pentru pacienții cu sinuzite cronice, durere și disconfort dispare la nivelul sinusurilor, congestie nazală.

face gargară
Când simți gât considerat apă eficace disonant și dureri sare gargara tradițional. Trebuie să clătiți pentru cel puțin patru ori pe zi, folosind o soluție caldă de sare.

mentol unguent
În cazul în care curge nasul durează mai multe zile, pielea din jurul aripilor nasului multe ori un stimul. Pentru a combate acest tratament este simplu: de a pune un pic de unguent mentol pe pielea de sub nas (nu pe mucoase!), Până la zona de piele gât și piept.
Mentolul are un efect de răcire ușoară, reduce durerea și iritare. Mai mult decât atât, inhalarea vaporilor care conțin mentol sau camfor, reduce severitatea tuse.

Mentolul unguent nu este recomandat copiilor sub doi ani!

patch-uri nazale
Nu există o altă metodă care poate scăpa de o congestie nazală și rece în timpul somnului - nazal patch-uri. Acest convenționale tencuieli medicale, care sunt lipite pe nas. Ei încurajează comunicarea pasajele nazale și de a crea mai mult spațiu pentru vozduhotoka.

Dă munca ta temperatură!
Febra - un mecanism natural de aparare. Prin creșterea temperaturii, organismul luptă raceli si gripa, care apar pentru microorganisme mediu "inospitalier". Dar dacă febra vă oferă disconfort, puteti lua unul de antipiretice.

Nu uita că ai nevoie de mai mult lichid în timpul bolii! Sunați-vă medicului dumneavoastră dacă temperatura este mai mare de 40? C, și nu poți face cu ea prin luarea de medicamente.

Sugarii până la trei luni, nici măcar un medic la o temperatură de 38? Copii mai mari C. la această temperatură (până la 38,9 ° C), nu necesită tratament, cu excepția cazului în care copilul este dificil de a tolera febră.

vis
Viața noastră este plină de griji, și nu este surprinzător faptul că am somn, uneori, neglijare sanatos. Adesea este nevoie de a cheltui chiar și fără somn sau două zile! Dar nu uitați că singurul restul propriu poate da puterea de corp a lupta impotriva infectiilor.
La fel de important in boala să fie mereu cald. Ukladaytesya pat, învelit călduros, și vă va ajuta sistemul imunitar in lupta sa nobil!